Alkohol kann Durchfall verursachen

Viele kennen die typischen Kater-Symptome: Kopfschmerzen, Übelkeit und Müdigkeit. Doch auch Durchfall ist eine häufige Folge von übermäßigem Alkoholkonsum. »Alkohol stört die normale Funktion des Verdauungstrakts und die Fähigkeit, Nahrung richtig zu verdauen«, erklärt Bryn DeSantis, Fachkrankenschwester für Gastroenterologie an der Cleveland Clinic in Ohio.

Dafür gibt es mehrere Gründe: Alkohol zieht Wasser in den Darm und wirkt auf diese Weise abführend. Gleichzeitig beschleunigt er die Bewegungen des Darms, was zu Krämpfen und Stuhldrang führt. Zudem reizt Alkohol die Darmschleimhaut, kann Entzündungen verursachen und das Darm-Mikrobiom durcheinanderbringen.

Kohlenhydratreiche Getränke wie Bier und zuckerhaltige alkoholische Getränke wie Glühwein oder Cocktails können eher Durchfall verursachen. Das liegt daran, dass die Bakterien im Dickdarm die überschüssigen Kohlenhydrate zur Energiegewinnung abbauen. Das wiederum führt zu Blähungen und Durchfall, erklärt DeSantis.

Besonders anfällig für alkoholbedingten Durchfall sind DeSantis zufolge Menschen mit Verdauungsstörungen und Erkrankungen Zöliakie, chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen wie Morbus Crohn oder Colitis Ulcerosa oder dem Reizdarm-Syndrom. Auch eine Unverträglichkeit gegenüber bestimmten Kohlenhydraten wie Fruktose in alkoholischen Getränken kann eine Rolle spielen.

Die gute Nachricht: In den meisten Fällen klingen die Symptome innerhalb von 24 Stunden von selbst ab. Bis dahin heißt es: viel trinken, um den Flüssigkeitsverlust auszugleichen, und leichte Kost zu sich nehmen. Bei starkem Durchfall können rezeptfreie Durchfallmittel aus der Apotheke helfen.

Auch eine Alkohol-Intoleranz kann für Verdauungsprobleme sorgen, erklärt DeSantis. Dabei handelt es sich um eine erblich bedingte Störung, die Fähigkeit zum Abbau von Alkohol beeinträchtigt. Die Symptome treten schon bei geringen Mengen Alkohol auf und umfassen Rötungen im Gesicht, Durchfall, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Übelkeit und Erbrechen.