Pharmazie & Medizin |
Neben Wildkräutern ergänzen auch immer häufiger essbare Blüten optisch und kulinarisch den Teller. Wer selbst essbare Blüten am Wegesrand oder im Garten sammeln und in der Küche verwenden möchte, sollte aber ein paar Grundsätze beachten.
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Thema
Zystitis
Blasenentzündung
Frauen sind durch die weibliche Anatomie prädisponiert für einen Harnwegsinfekt und somit häufiger betroffen als Männer. Brennen, Schmerzen und vermehrter Harndrang können dabei als Symptome auftreten. Sowohl zur Prophylaxe, als auch zur akuten Therapie gibt es zahlreiche Behandlungsoptionen. Eine Antibiotika-Gabe ist nur in bestimmten Fällen notwendig. |
Thema
Gesund und gefährlich zugleich
Sonne
Die Sonne ist wichtig für die Bildung von Vitamin D und beeinflusst auch Stimmung und Biorhythmus. Gleichzeitig kann zu viel UV-Strahlung Sonnenbrand, vorzeitige Hautalterung und Hautkrebs fördern – deshalb spielt Sonnenschutz eine wichtige Rolle. Entscheidend ist daher ein gesunder Umgang mit Sonne und UV-Strahlung. |
Thema
Stoffwechsel, Blut und Nerven
Vitamin-B12-Mangel
Vitamin B12 (Cobalamin) wird ausschließlich von Mikroorganismen wie Bakterien, Pilzen und Algen gebildet. Es gelangt über die Nahrungskette (hauptsächlich tierische Lebensmittel) in den menschlichen Organismus. Dort hat es wichtige Funktionen als Coenzym. Die Symptome eines Mangels sind unspezifisch, zum Beispiel Gedächtnisstörungen und Erschöpfung. Zu den Risikogruppen gehören unter anderem vegan lebende und ältere Menschen. |
Thema
Heilen mit Pflanzen
Phytotherapie
Ob bei Erkältungskrankheiten, Wechseljahresbeschwerden oder Blasenentzündung: Phytopharmaka erfreuen sich großer Beliebtheit. Seit je her werden Kräuter und Heilpflanzen in der Medizin zur Therapie von Beschwerden eingesetzt. In der modernen Phytotherapie können PTA und Apotheker auf viele pflanzliche Wirkstoffe zurückgreifen, deren Evidenz belegt ist. |
Thema
Mehr als nur Fortpflanzung
Sexualität
Sexualität ist ein Grundbedürfnis des Menschen. Sie umfasst alle Verhaltensweisen, Gefühle und Denkweisen, die mit dem Geschlecht und dem Sexualtrieb – auch Libido genannt – zu tun haben. Sie kann in vielen Orientierungen und Identitäten ge- und erlebt werden. Die Vielfalt wird ersichtlich durch den Begriff LGBTQIA* (lesbisch, schwul, bi, trans, queer, inter, asexuell, weitere). |
Thema
Schmerzhafte Begegnung
Insektenstiche
Während Wespen-, Hornissen- oder Bienenstiche eher Schmerzen verursachen, lösen Mückenstiche meist nur einen Juckreiz aus. Insektenstiche sind meist harmlos, können jedoch auch Krankheiten übertragen und allergische Reaktionen auslösen. Vor allem ein Stich im Mund- und Rachenraum kann gefährlich werden. |
Thema
Das erste Jahr
Baby
Im ersten Lebensjahr durchlaufen Babys eine enorme Entwicklung, diese Zeit ist besonders wichtig für die Gesundheit der Kinder. Das Immunsystem verändert und entwickelt sich rasant. Eine wichtige Rolle spielt auch die Ernährung, angefangen von der Muttermilch über Babybrei, Beikost bis zur normalen Familienernährung. Meilensteine in Babys erstem Jahr sind der erste Zahn, Krabbeln und Laufen lernen sowie die Sprachentwicklung. |
Thema
Zeit für Regeneration
Schlaf
Schlaf ist essentiell für unser Wohlbefinden und übernimmt wichtige physiologische Funktionen. Man unterscheidet zwischen Tiefschlaf und REM-Phasen, die für erholsamen Schlaf gleichermaßen bedeutsam sind. Viele Deutsche leiden unter chronischem Schlafmangel und Schlafstörungen. Häufig befinden sich die Betroffenen in einem Teufelskreis und klagen über Tagesmüdigkeit, da sie nicht einschlafen können oder nachts stundelang wach liegen. |
Thema
Gesund in der Urlaubszeit
Reisemedizin
Ob in Deutschland oder am anderen Ende der Welt – wer seine Ferien nicht in den eigenen vier Wänden verbringt, sollte rechtzeitig vor Urlaubsbeginn an die Reiseapotheke, Reiseimpfungen und Insektenschutz denken. Denn im Urlaub können Insekten, Viren, ungewohnte Lebensmittel, veränderte Tagesabläufe oder unzureichende Hygiene so einiges durcheinanderbringen. |
Thema
Zystitis
Blasenentzündung
Frauen sind durch die weibliche Anatomie prädisponiert für einen Harnwegsinfekt und somit häufiger betroffen als Männer. Brennen, Schmerzen und vermehrter Harndrang können dabei als Symptome auftreten. Sowohl zur Prophylaxe, als auch zur akuten Therapie gibt es zahlreiche Behandlungsoptionen. Eine Antibiotika-Gabe ist nur in bestimmten Fällen notwendig. |
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Akupunktur zur Migräneprophylaxe
Nutzen laut IQWiG kaum belegt
Akupunktur hat zur Prophylaxe von Migräneattacken nur in wenigen Fällen einen Nutzen – für den breiten Einsatz fehlten evidenzbasierte Studien, urteilt das Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen (IQWiG).
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Ernährung kurz & knackig
Warum Chili und Ingwer mehr können als nur brennen
Manchen Menschen kann das Essen gar nicht scharf genug sein – andere bekommen schon bei einem kleinen Stück Chili Tränen in die Augen. Schärfe ist dabei keine Geschmacksrichtung, sondern tatsächlich ein Schmerzreiz im Körper.
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Neuer Food-Trend Ube
Warum jetzt alles lila wird
Auf Grün folgt Lila: Nach Matcha erobert nun Ube die Welt der Lebensmittel. Der violette Trend ist nicht nur ein echter Hingucker, er schmeckt auch noch. Doch wie gesund ist Ube und was steckt dahinter? Das BZfE liefert die Antworten.
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Hochfunktionale Depression
Nach außen alles im Griff – innen am Limit
Depressionen sind nicht immer sichtbar: Manche Betroffene »funktionieren« nach außen scheinbar normal. Was hinter einer hochfunktionalen Depression steckt und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt.
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