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Alle wissen: Die Darmflora ist wichtig. Aber das Mikrobiom braucht auch eine intakte Darmschleimhaut1) mit einer dichten Schleimschicht. Nur gemeinsam können beide effektiv funktionieren! Deshalb umfasst Darmpflege idealerweise zwei Faktoren. Hier geht’s zum e-Learning
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Eine Erkältung hat viele Gesichter. Schnupfen, Husten und Fieber sind typische Symptome, die durch eine Infektion mit Viren verursacht werden. Betroffene wollen ihre Beschwerden wie eine verstopfte Nase in der Regel schnell loswerden. Eine kausale Therapie von Erkältungskrankheiten ist nicht möglich. Jedoch lassen sich typische Beschwerden sowie ein geschwächtes Immunsystem mit Medikamenten und Hausmitteln gut behandeln.
Meist werden Halsschmerzen durch einen Infekt wie eine Erkältung oder Grippe verursacht. Sie sind dann meist harmlos und verschwinden nach kurzer Zeit wieder. Hinter Halsbeschwerden und Schmerzen beim Schlucken kann jedoch auch etwas anderes stecken, wie z. B. eine Entzündung der Luft- oder Speiseröhre, Allergien, die Refluxkrankheit (Sodbrennen) oder eine Verbrennung oder ein Fremdkörper in der Speiseröhre.
Schlaf ist essentiell für unser Wohlbefinden und übernimmt wichtige physiologische Funktionen. Man unterscheidet zwischen Tiefschlaf und REM-Phasen, die für erholsamen Schlaf gleichermaßen bedeutsam sind. Viele Deutsche leiden unter chronischem Schlafmangel und Schlafstörungen. Häufig befinden sich die Betroffenen in einem Teufelskreis und klagen über Tagesmüdigkeit, da sie nicht einschlafen können oder nachts stundelang wach liegen.
Ob in Deutschland oder am anderen Ende der Welt – wer seine Ferien nicht in den eigenen vier Wänden verbringt, sollte rechtzeitig vor Urlaubsbeginn an die Reiseapotheke, Reiseimpfungen und Insektenschutz denken. Denn im Urlaub können Insekten, Viren, ungewohnte Lebensmittel, veränderte Tagesabläufe oder unzureichende Hygiene so einiges durcheinanderbringen.
Bei Verdauungsprozessen kommt es unweigerlich zur Entstehung von Darmgasen, die in kleineren Mengen normalerweise keine Probleme bereiten. Viele Ursachen können jedoch zu einer vermehrten Gasbildung führen, es entstehen Blähungen. Den Abgang dieser Blähungen bezeichnet man auch als Flatus. Treten die Blähungen plötzlich auf und sind stark quälend, sollte ärztlich abgeklärt werden, dass keine ernsthafteren Krankheiten ursächlich sind.
Allergiker leiden unter einer Vielzahl verschiedener Symptome. Eine allergische Reaktion äußert sich nicht nur in Heuschnupfen als Folge von Pollenflug, denn Allergene unterschiedlicher Herkunft können das Immunsystem anstacheln und Allergien auslösen. Gegen die Symptome einer Allergie helfen Antihistaminika, die Beschwerden lassen sich jedoch oft auch mit Hilfe einer Hyposensibilisierung eindämmen.
Leistungsdruck, Beziehungsprobleme, Zukunftsängste – anhaltender Stress beeinträchtigt nachweislich das Immunsystem. Wer sich weniger unter Druck fühlt, kann Infekte dagegen besser abwehren.
Gerötete Augen, Brennen, starkes Tränen – das alles kann auf eine Augeninfektion hinweisen. Häufige Augenerkrankungen wie eine Bindehautentzündung oder ein Gerstenkorn sind zwar in vielen Fällen harmlos, aber auch ziemlich unangenehm.
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Endlich wieder mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden – das wünschen sich viele Menschen im Frühjahr. Ein Schlüssel dazu ist für viele eine gute Verdauung. Standardisierte Bitterstoff-Arzneipflanzen wie in Amara-Tropfen von Weleda helfen, Magen-Darm-Beschwerden natürlich zu lindern.
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