Wer hat ein erhöhtes Risiko für einen Vitamin-B12-Mangel? Wie hoch sollte Vitamin B12 dosiert sein und in welcher Form eingenommen werden? Erfahren Sie in unseren fünf Tipps, worauf bei der Kundenberatung zu achten ist. Mehr dazu
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Sexualität ist ein Grundbedürfnis des Menschen. Sie umfasst alle Verhaltensweisen, Gefühle und Denkweisen, die mit dem Geschlecht und dem Sexualtrieb – auch Libido genannt – zu tun haben. Sie kann in vielen Orientierungen und Identitäten ge- und erlebt werden. Die Vielfalt wird ersichtlich durch den Begriff LGBTQIA* (lesbisch, schwul, bi, trans, queer, inter, asexuell, weitere).
Vitamin B12 (Cobalamin) wird ausschließlich von Mikroorganismen wie Bakterien, Pilzen und Algen gebildet. Es gelangt über die Nahrungskette (hauptsächlich tierische Lebensmittel) in den menschlichen Organismus. Dort hat es wichtige Funktionen als Coenzym. Die Symptome eines Mangels sind unspezifisch, zum Beispiel Gedächtnisstörungen und Erschöpfung. Zu den Risikogruppen gehören unter anderem vegan lebende und ältere Menschen.
Während Wespen-, Hornissen- oder Bienenstiche eher Schmerzen verursachen, lösen Mückenstiche meist nur einen Juckreiz aus. Insektenstiche sind meist harmlos, können jedoch auch Krankheiten übertragen und allergische Reaktionen auslösen. Vor allem ein Stich im Mund- und Rachenraum kann gefährlich werden.
Im ersten Lebensjahr durchlaufen Babys eine enorme Entwicklung, diese Zeit ist besonders wichtig für die Gesundheit der Kinder. Das Immunsystem verändert und entwickelt sich rasant. Eine wichtige Rolle spielt auch die Ernährung, angefangen von der Muttermilch über Babybrei, Beikost bis zur normalen Familienernährung. Meilensteine in Babys erstem Jahr sind der erste Zahn, Krabbeln und Laufen lernen sowie die Sprachentwicklung.
Schlaf ist essentiell für unser Wohlbefinden und übernimmt wichtige physiologische Funktionen. Man unterscheidet zwischen Tiefschlaf und REM-Phasen, die für erholsamen Schlaf gleichermaßen bedeutsam sind. Viele Deutsche leiden unter chronischem Schlafmangel und Schlafstörungen. Häufig befinden sich die Betroffenen in einem Teufelskreis und klagen über Tagesmüdigkeit, da sie nicht einschlafen können oder nachts stundelang wach liegen.
Ob in Deutschland oder am anderen Ende der Welt – wer seine Ferien nicht in den eigenen vier Wänden verbringt, sollte rechtzeitig vor Urlaubsbeginn an die Reiseapotheke, Reiseimpfungen und Insektenschutz denken. Denn im Urlaub können Insekten, Viren, ungewohnte Lebensmittel, veränderte Tagesabläufe oder unzureichende Hygiene so einiges durcheinanderbringen.
Leistungsdruck, Beziehungsprobleme, Zukunftsängste – anhaltender Stress beeinträchtigt nachweislich das Immunsystem. Wer sich weniger unter Druck fühlt, kann Infekte dagegen besser abwehren.
Gerötete Augen, Brennen, starkes Tränen – das alles kann auf eine Augeninfektion hinweisen. Häufige Augenerkrankungen wie eine Bindehautentzündung oder ein Gerstenkorn sind zwar in vielen Fällen harmlos, aber auch ziemlich unangenehm.
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Mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden – das wünschen sich viele Menschen im Frühjahr. Ein Schlüssel dazu ist für viele eine gute Verdauung. Amara-Tropfen von Weleda aus neun Bitterstoff-Arzneipflanzen lindern gezielt Beschwerden wie z.B. Völlegefühl, Blähungen oder Übelkeit.
Refluxsymptome wie saures Aufstoßen und Sodbrennen sind weit verbreitet und können in allen Lebensphasen auftreten. Schnelle und auch in der Schwangerschaft geeignete Abhilfe bietet Rennie®.
