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aponet.de, das offizielle Gesundheitsportal der deutschen ApothekerInnen, wurde zum dritten Jahr in Folge als bestes Gesundheitsportal ausgezeichnet. Hier gibt es verlässliche Infos und Tipps rund um die Gesundheit, spannende Podcasts und den täglichen Apotheken-Notdienst.
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Sodbrennen ist eine Refluxkrankheit. Dabei fließt der saure Mageninhalt zurück in die Speiseröhre und reizt dort die Schleimhaut, was typischerweise als Brennen wahrgenommen wird. Neben dem Rückfluss (Reflux) kommen oft weitere Magen-Darm-Beschwerden wie Völlegefühl hinzu. Die Auslöser können üppige Mahlzeiten, Alkohol und Nikotin, aber auch Stress sein.
Sport ist oft die beste Medizin. Er kann Krankheiten vorbeugen, verbessern oder gar heilen. Denn beim Sport werden alle Körperzellen, das Gehirn, Muskeln, das Immunsystem sowie Herz-Kreislauf in Schwung gebracht. Je nach Sportart werden Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit trainiert und gefördert. Patienten mit Osteoporose, Depression, Adipositas, Asthma, Krebs und Diabetes profitieren von regelmäßigem Sport und Bewegung.
Unsere Haut schützt den Organismus vor dem Eindringen von Krankheitserregern und dient der sinnlichen Wahrnehmung der Umwelt. Zahlreiche Sinneszellen lassen uns Berührungen, Temperaturen aber auch Schmerz wahrnehmen. Die äußere Haut gliedert sich in die Epidermis (Oberhaut), Dermis (Lederhaut) und die Subcutis (Unterhaut). Auch Schweiß- und Talgdrüsen, Haarbalgmuskeln, Melanozyten und Blutgefäße sind Bestandteile der Haut.
Kompetent, einfühlsam, diskret: In der Apotheke ist eine gute Kommunikation von zentraler Bedeutung. Ihr Expertenwissen verständlich und einfühlsam zu vermitteln – und damit zum Behandlungserfolg wesentlich beizutragen – ist für Apotheker und PTA eine ständige Herausforderung. Das gilt auch innerhalb des Apothekenteams. Hier steht und fällt das Arbeitsklima mit einem guten Informationsaustausch.
Das Haupthaar hat für den Menschen von jeher eine große Bedeutung. Prächtiges Haar wird gleichgesetzt mit Attraktivität, Gesundheit und Jugend. Umso belastender, wenn die Haare ausfallen, sei es durch eine Erkrankung, eine Chemotherapie, aufgrund des Alters oder durch genetisch bedingten Haarausfall. Methoden der Behandlung gibt es viele, sie reichen von lokalen Anwendungen über Tabletten bis hin zu einer Transplantation.
Eisen ist ein essentielles Spurenelement, dessen wichtigste Eigenschaft die Bindung von Sauerstoff in den roten Blutkörperchen ist. Die Eisenaufnahme erfolgt in der Regel über die Nahrung. Etwa ein Fünftel der Bevölkerung leidet unter chronischem Eisenmangel – Frauen häufiger als Männer. Ein Mangel kann sich durch blasse Haut, Leistungsschwäche oder Müdigkeit, Kopfschmerzen, Haarausfall oder erhöhte Infektanfälligkeit äußern.
Unsere Füße sind das meist beanspruchte Körperteil und leisten täglich Beachtliches: Bei jedem Schritt werden 26 Knochen, 33 Gelenke, 20 Muskeln, 114 Bänder und über 200 Sehnen aktiv. Füße und Zehen brauchen daher Pflege und Aufmerksamkeit, denn falsches Schuhwerk, Fehlhaltungen und Übergewicht können die Fußgesundheit gefährden und zu Erkrankungen führen.
Vor allem der Darm, aber auch Haut und Schleimhäute des Menschen sind mit einer Unzahl von Bakterien, Viren und Pilzen besiedelt: der Mikrobiota. In vielen Fällen leistet dieses Mikrobiom einen wichtigen Beitrag für unsere Gesundheit, verdrängt etwa Krankheitserreger und stellt Vitamine her. Es ist von Mensch zu Mensch so verschieden wie sein Fingerabdruck – je nach Ernährung, Medikamenteneinnahme und Lebensstil.
Leistungsdruck, Beziehungsprobleme, Zukunftsängste – anhaltender Stress beeinträchtigt nachweislich das Immunsystem. Wer sich weniger unter Druck fühlt, kann Infekte dagegen besser abwehren.
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