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Alle wissen: Die Darmflora ist wichtig. Aber das Mikrobiom braucht auch eine intakte Darmschleimhaut1) mit einer dichten Schleimschicht. Nur gemeinsam können beide effektiv funktionieren! Deshalb umfasst Darmpflege idealerweise zwei Faktoren. Hier geht’s zum e-Learning
Ob Erdbeere, Heidelbeere, Mango oder Ananas: Gefriergetrocknete Früchte gibt es in vielen Varianten, das Angebot im Handel wird immer größer. Doch wie gesund sind sie? Das Bundeszentrum für Ernährung nennt Vor- und Nachteile.
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Schlaf ist essentiell für unser Wohlbefinden und übernimmt wichtige physiologische Funktionen. Man unterscheidet zwischen Tiefschlaf und REM-Phasen, die für erholsamen Schlaf gleichermaßen bedeutsam sind. Viele Deutsche leiden unter chronischem Schlafmangel und Schlafstörungen. Häufig befinden sich die Betroffenen in einem Teufelskreis und klagen über Tagesmüdigkeit, da sie nicht einschlafen können oder nachts stundelang wach liegen.
Ob in Deutschland oder am anderen Ende der Welt – wer seine Ferien nicht in den eigenen vier Wänden verbringt, sollte rechtzeitig vor Urlaubsbeginn an die Reiseapotheke, Reiseimpfungen und Insektenschutz denken. Denn im Urlaub können Insekten, Viren, ungewohnte Lebensmittel, veränderte Tagesabläufe oder unzureichende Hygiene so einiges durcheinanderbringen.
Bei Verdauungsprozessen kommt es unweigerlich zur Entstehung von Darmgasen, die in kleineren Mengen normalerweise keine Probleme bereiten. Viele Ursachen können jedoch zu einer vermehrten Gasbildung führen, es entstehen Blähungen. Den Abgang dieser Blähungen bezeichnet man auch als Flatus. Treten die Blähungen plötzlich auf und sind stark quälend, sollte ärztlich abgeklärt werden, dass keine ernsthafteren Krankheiten ursächlich sind.
Allergiker leiden unter einer Vielzahl verschiedener Symptome. Eine allergische Reaktion äußert sich nicht nur in Heuschnupfen als Folge von Pollenflug, denn Allergene unterschiedlicher Herkunft können das Immunsystem anstacheln und Allergien auslösen. Gegen die Symptome einer Allergie helfen Antihistaminika, die Beschwerden lassen sich jedoch oft auch mit Hilfe einer Hyposensibilisierung eindämmen.
Meist werden Halsschmerzen durch einen Infekt wie eine Erkältung oder Grippe verursacht. Sie sind dann meist harmlos und verschwinden nach kurzer Zeit wieder. Hinter Halsbeschwerden und Schmerzen beim Schlucken kann jedoch auch etwas anderes stecken, wie z. B. eine Entzündung der Luft- oder Speiseröhre, Allergien, die Refluxkrankheit (Sodbrennen) oder eine Verbrennung oder ein Fremdkörper in der Speiseröhre.
Leistungsdruck, Beziehungsprobleme, Zukunftsängste – anhaltender Stress beeinträchtigt nachweislich das Immunsystem. Wer sich weniger unter Druck fühlt, kann Infekte dagegen besser abwehren.
Gerötete Augen, Brennen, starkes Tränen – das alles kann auf eine Augeninfektion hinweisen. Häufige Augenerkrankungen wie eine Bindehautentzündung oder ein Gerstenkorn sind zwar in vielen Fällen harmlos, aber auch ziemlich unangenehm.
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Mental Load kennen viele: Ständig die Gedanken irgendwo, ständig erreichbar, ständig „on“. Nachts dreht sich das Gedankenkarussell bei vielen weiter, obwohl sie eigentlich schlafen möchten. Erfahren Sie, wie Lasea® bei unruhebedingten Schlafstörungen natürlich unterstützen kann.
Das Spray Laryngomedin® N enthält den Wirkstoff Hexamidin, der in vitro bakterielle Erreger und Pilze reduziert.2,4 Die Lutschtabletten Laryngomedin® Octenidin Antisept reduzieren in vitro ein breites Erregerspektrum: behüllte Viren, Bakterien und Pilzen.1,3 Mehr
