Walnüsse steigern Spermienqualität |
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24.08.2012 11:39 Uhr |
Von Verena Arzbach / Täglich Walnüsse zu knabbern ist nicht nur gesund, es steigert auch die Qualität der Spermien junger Männer. Das fanden jetzt US-amerikanische Forscher heraus.
Insgesamt 117 gesunde Männer zwischen 21 und 35 Jahren nahmen an der randomisierten Studie teil. Alle Männer ernährten sich typisch amerikanisch nach sogenanntem Western-Style – mit viel Fleisch, tierischen Fetten und Milchprodukten. Eine Gruppe von 59 Männern aß zusätzlich täglich 75 Gramm Walnüsse, die Kontrollgruppe ernährte sich normal weiter, vermied aber Nüsse.
Nach zwölf Wochen hatten sich Vitalität, Beweglichkeit und Morphologie der Spermien der Männer aus der Walnuss-Gruppe deutlich verbessert, berichten die Wissenschaftler um Dr. Wendie A. Robbins von der University of California in Los Angeles. Die Spermien der Männer, die normal gegessen hatten, zeigten keine Veränderung.
Ursache der beobachteten positiven Effekte scheinen Omega-6-Fettsäuren und alpha-Linolensäure (eine Omega-3-Fettsäure) zu sein: Diese waren im Sperma der Nuss-Esser erhöht, nicht aber in der Kontrollgruppe. Je höher die Konzentration der alpha-Linolensäure, desto weniger Chromosomen-Abnormitäten traten in den Spermien auf.
Ob Walnüsse auch die Zeugungsfähigkeit von Männern mit Fertilitätsproblemen verbessern können, bleibt unklar. Dies erfordere weitere Studien, so die Wissenschaftler. /
Quelle: Biology of Reproduction
