Fit und glücklich durch Tanzen

Hierbei handelt es sich um ein extra entwickeltes Tanzkonzept in Anlehnung an den Poledance an der Stange – aber ohne nackte Haut oder anrüchige Erotik. Es handelt sich um eine Kombination aus Tanz um die Stange und akrobatischen Elementen in der Luft. Das Training fördert Kraft, Ästhetik, Beweglichkeit und Eleganz und eignet sich für Frauen, die durch die sinnlichen Bewegungen ein besseres Körper- und Selbstbewusstsein entwickeln wollen.

Barre Concept ist eine Mischung aus Ballett, Yoga und Pilates: Im Mittelpunkt des Workouts steht die Ballettstange. An ihr wird das Ganzkörpertraining ausgeführt, das die Fettverbrennung ankurbelt und Muskeln gezielt aufbaut. Im Hintergrund läuft keine klassische Musik, sondern Pop. Elemente des Balletts verbinden sich dabei mit solchen aus Yoga und Pilates. Das Training verbessert Beweglichkeit, Ausdauer und Balance.  Es eignet sich vor allem für Frauen, die Wert auf ein sensibilisiertes Körperbewusstsein legen.