PTA-Forum wünscht

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Frohe Weihnachten und ein gutes neues Jahr

Ob zu Hause, im Urlaub oder zwischendurch bei der Arbeit – wir haben einige Lesetipps für Sie, die besonders in die trubelige Weihnachtszeit passen: So zum Beispiel, wie Rituale unser Wohlbefinden beeinflussen, was eine gute Tasse Tee ausmacht oder warum unser Gehirn regelmäßige Pausen braucht. Damit ist keinesfalls das Scrollen durch Social Media gemeint, sondern echtes Nichtstun – oder »Nixen« wie Professor Dr. Volker Busch, Wissenschaftler und Autor, es nennt. »Wenn ich über den Wert und die Kraft der Gehirnpause spreche, geht es mir nicht darum, fortan digital enthaltsam zu leben,« erklärt Busch im Gespräch mit PTA-Forum, »sondern lediglich darum, in einer immer lauter und voller werdenden Welt Kopffreiräume zu bewahren, in denen Sie sich geistig erholen und wieder Kraft tanken.«

Weitere Kraftquellen sind Musik und Singen. Das haben Sie schon lange nicht mehr gemacht? Dann beginnen Sie doch mit ein paar Minuten am Tag – ganz gleich, ob Summen, Singen oder Trällern. Richtiger Ton, Text und Rhythmus: Nebensache. Beobachten Sie, wie sich Stimmung und Körpergefühl verändern. Die positiven Effekte werden sogar therapeutisch genutzt. Und falls Sie zwischen all den Süßigkeiten nach einem gesunden Snack suchen, haben wir ebenfalls einen Tipp inklusive Rezept: Pekannüsse. Sie liefern wertvolle Fettsäuren, Proteine, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe – ein echtes Plus für Herz und Kreislauf.

Ans Herz legen möchten wir Ihnen auch die Rubrik pta-Wissen, in der sich alles um die Beratung und den Apothekenalltag dreht. Neu ist zum Beispiel die Serie Beratung kompakt, die wichtige Aspekte für das Beratungsgespräch übersichtlich zusammenfasst. Bewährt informativ sind die Serien Dermokosmetik, neue Arzneistoffe oder Arzneipflanzen und viele weitere. Auch die Rezeptur kommt nicht zu kurz: In der Rubrik finden Sie praktische Tipps und die Rezeptur-Quickies – kurze Videos zu den Rezeptur-Basics.

Nicht zuletzt lohnt sich auch der Blick auf unsere Themenseiten – von Weihnachten, Silvester bis hin zu Immunsystem und Sport, hier werden Sie sicher fündig.

Wir möchten die Gelegenheit nutzen, um Ihnen ein herzliches Dankeschön auszusprechen: Dafür, dass Sie PTA-Forum lesen – online wie gedruckt – und dafür, dass Sie uns regelmäßig Anregungen und Ideen zukommen lassen! Wir freuen uns darauf, in Kontakt zu bleiben und Sie auch im nächsten Jahr mit interessanten Beiträgen rund um Medizin, Pharmazie und die Arbeit in der Apotheke zu begleiten.

Nun wünschen wir Ihnen Frohe Weihnachten – und für das kommende Jahr viel Zufriedenheit, Erfolg und vor allem Gesundheit!