 |  | Isabel Weinert |
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25.09.2026 14:00 Uhr |
Wer zu hell schläft, könnte seinem Herz-Kreislauf-System erheblich schaden. / © Getty Images/Benjamin Torode
Zu dieser Einschätzung gelangten Forschende um Lu Qi von der Tulane University in New Orleans aufgrund der Ergebnisse einer von ihnen im »European Heart Journal« veröffentlichten Kohortenstudie, schreibt das »Deutsche Ärzteblatt«. Dabei analysierten die Wissenschaftler Daten der UK Biobank, um den Zusammenhang zwischen Lichtverschmutzung und Herz-Kreislauf-Gesundheit zu untersuchen. Über sieben Tage trugen mehr als 11.000 Menschen ein Armband, das unter anderem aufzeichnete, wie viel Licht sie um welche Uhrzeit ausgesetzt waren. Drei Jahre danach untersuchte man das Herz dieser Personen, dessen Struktur und Funktion mithilfe einer kardialen Magnetresonanztomografie.
Es zeigte sich, dass diejenigen, die in nächtlichen Ruhestunden mehr als drei Lux Licht abbekamen, statistisch signifikante Veränderungen am Herzen zeigten. Das »Deutsche Ärzteblatt« berichtet, dass bei der Gruppe mit der höchsten Lichtexposition der linke Ventrikel um 2,4 Prozent vergrößert war, die Wanddicke um 1,5 Prozent stärker und die Pumpleistung um 1,9 Prozent geringer. Darüber hinaus wies auch die Belastungsanalyse nachteilige Veränderungen auf; über die Zeit stieg das Risiko für Herzinsuffizienz, Vorhofflimmern, Herzinfarkt, Schlaganfall und gar Tod. Der einfache Rat gegen diesen gewichtigen Risikofaktor: Verdunkelungsvorhänge.
