Schützt Vorbräunen die Haut?

• Sonnenbrand bekommt man nur bei wolkenlosem Himmel?
  Falsch: Wolken, Wind und kühlere Temperaturen lassen uns die UV-Strahlung unterschätzen. Gleißend weiße Wolken können UV-Strahlen reflektieren und die damit verbundenen Risiken um ein vielfaches erhöhen.
  
  Auch bei bedecktem Himmel, Nebel oder Dunst ist keine Sorglosigkeit angesagt. Eine hochnebelartige, dünne Bewölkung hält beispielsweise nur die wärmenden Infrarot-Strahlen ab, nicht jedoch die UV-Strahlen. Und bei leichter Bewölkung erreichen noch bis zu 75 Prozent der Strahlen den Boden. UV-Strahlung wird im Übrigen auch von Wasser, Schnee und hellen Flächen wie Sand reflektiert und verstärkt.
  
  
• Ein kleiner Sonnenbrand ist nicht gefährlich?
  Falsch: UV-Strahlung gehört laut Agentur für Krebsforschung (IARC) in die höchste Risikogruppe krebserregender Faktoren – auf einer Stufe mit Tabak oder Asbest. Das Risiko für Hautschäden ist besonders hoch für Menschen mit häufigen Sonnenbränden, vielen Muttermalen und einem geschwächten Immunsystem. Sonnenbrände im Kindes- und Jugendalter führen häufig zu Hautkrebs im mittleren Erwachsenenalter. Eine entsprechende Gefahr geht von Solarien aus – auch ohne Sonnenbrand.
  
  
• Kleidung ersetzt den Sonnenschutz?
  Falsch: Je nach Stoffdichte und Farbe der Kleidung können noch rund 30 Prozent des UV-Lichts auf die Haut dringen. Anderes gilt nur für Spezialkleidung mit Sonnenschutzfaktor. Besonders für Kinder gibt es zertifizierte UV-Schutztextilien. Auch Sportler profitieren von Kleidung mit UV-Schutz nach UV-Standard 801, diese schützt sogar nass und in gedehntem Zustand.
  
  
• Ein niedriger Lichtschutzfaktor sorgt für gesunde Bräune?
  Falsch: Eine Creme mit geringerem Schutzfaktor lässt nicht mehr Strahlung durch als eine mit hohem Lichtschutzfaktor. Sie schützt nur weniger lang.
  
  
• Nachcremen lässt den Schutz beliebig verlängern?
  Falsch: UV-Schutz lässt sich durch erneutes Auftragen nicht verlängern, sondern nur ausbessern, wenn er beispielsweise durch Nässe oder Reibung verlorengegangen ist. Das Bundesamt für Strahlenschutz empfiehlt, die theoretische Schutzdauer zu maximal 60 Prozent auszureizen, da auch Sonnenschutzmittel mit sehr hohem Lichtschutzfaktor keinen vollständigen Schutz bieten.
  
  
• Der Mensch braucht viel Sonne für die Versorgung mit Vitamin D
  Jein: Es ist richtig, dass der Körper das lebenswichtige Vitamin D durch Sonnenlicht in der Haut selbst herstellen kann – und dieser Prozess durch Sonnenschutz negativ beeinflusst wird. Fachgesellschaften zufolge reicht es jedoch aus, Gesicht, Hände und Arme zwei- bis dreimal pro Woche ungeschützt der Sonne auszusetzen – für kurze Zeit. Empfohlen wir die Hälfte der Zeit, die man ungeschützt in der Sonne verbringen kann, ohne einen Sonnenbrand zu bekommen. Eine Formel des Bundesinstituts für Risikobewertung rät alternativ, pro Tag ein Viertel der Körperoberfläche fünf bis maximal 25 Minuten ohne Schutz der Sonne auszusetzen.

Quelle: Barmer