 |  | Isabel Weinert |
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12.01.2026 08:00 Uhr |
Salzig, fett und zu oft – diese Ernährung, kombiniert mit Bewegungsmangel und Übergewicht, befördert hohen Blutdruck auch bei Kindern. / © Getty Images/Eye Em
Dass Adipositas ein großer Risikofaktor für hohen Blutdruck bei Kindern und Jugendlichen ist, bestätigten jüngst auch die Resultate einer Metaanalyse, die europaweit durchgeführt und bei der 56 Studien mit insgesamt 180.000 Teilnehmenden berücksichtigt wurden. Aus 21 Studien zeigte sich, dass fast ein Viertel der Kinder mit Adipositas einen zu hohen Blutdruck hatten, gegenüber 6 Prozent unter den Normalgewichtigen. Insgesamt leiden Jungen häufiger unter Hypertonie als Mädchen und die meisten Betroffenen fanden sich in der Altersgruppe der 10- bis 13-Jährigen.
Auch wenn Blutdruckwerte bei Kindern und Jugendlichen abhängig von Geschlecht, Alter und Körpergröße variieren, gibt es innerhalb von Altersgruppen orientierende Angaben. So liegt der Blutdruck bei Schulkindern zwischen dem sechsten und zwölften Lebensjahr bei etwa 100/60 mmHg. Für Jungen ab 13 Jahren lautet die obere Grenze 127/78, bei Mädchen 126/78. Ab dem 16. Lebensjahr sollte der Blutdruckwert 140/90 mmHg nicht überschreiten.
Das Studienteam der Universitäten Heidelberg, Umeå, Linköping und Valencia nennt als weitere Risikofaktoren für hohe Blutdruckwerte im Kindesalter viel sitzen im Alltag, eine Ernährung reich an Natrium und einen Mangel an Bewegung. Eine natriumreiche Ernährung resultiert aus einem Zuviel an Kochsalz, zum Beispiel aus Wurstwaren, Chips und anderen Convenient-Produkten.
