 |  | Isabel Weinert |
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30.03.2023 15:30 Uhr |
Der Mediziner plädiert dafür, stets auch auf das eigene Körpergefühl zu hören und dem Körper ausreichende Erholungszeiten zu gönnen. So solle man zwischen zwei anstrengenden Einheiten Krafttraining mindestens 48 Stunden pausieren und Faszienrollen und -bälle kommen am besten ein- bis maximal zweimal pro Woche zum Einsatz.
Schildern Kunden in der Apotheke Symptome, die womöglich auf eine Übersäuerung hindeuten können und hinter denen ärztliche Diagnostik nichts anderes gefunden hat, so könne man ein Basenpräparat empfehlen. In der Regel würden die Betroffenen einen positiven Effekt binnen drei Tagen spüren und sich besser fühlen. Als wichtige Mikronährstoffe für gesunde Faszien und den Muskelstoffwechsel nannte Merk Zink und Kupfer sowie Calcium, Kalium und Magnesium.
