Das Gehör von klein auf schützen

Apropos laute Reize: Lärm ist nicht gleich Lärm. Was auf Dauer Schaden anrichten kann, ist erst einmal sogenannter Impulslärm, »wenn es aus einer leisen oder normalen Lärmumgebung heraus schlagartig sehr laut wird«, wie Bernhard Junge-Hülsing erklärt. »Das kann der Luftballon sein, der beim Kindergeburtstag zum Platzen gebracht wird, Trillerpfeifen oder Knallfrösche«, zählt Eberhard Schmidt Beispiele auf. Und auch Schießlärm – den der Nachwuchs durchaus beim Spielen von Ego-Shootern in den Ohren haben kann.

Eberhard Schmidt verweist auf eine Metastudie, die zeigen konnte, dass beim Gaming Lautstärken von über 90 Dezibel nicht unüblich sind. Beim Zocken kommt dazu, dass der Lärm oft über mehrere Stunden auf die Ohren trifft – und damit zum Dauerlärm wird. »Zur Einordnung: Ab 80, 85 Dezibel Dauerlärm am Arbeitsplatz muss ein Arbeitgeber Gehörschutz zur Verfügung stellen«, sagt Schmidt.

Während wir Impulslärm durchaus als schmerzhaft und unangenehm erleben, besteht bei Dauerlärm das Problem, dass wir uns an diese Lautstärken gewöhnen können. Und damit unterschätzen, dass sie Schaden anrichten können. Übrigens: Extremer Lärm ist manchmal gar nicht so einfach zu erkennen, wie Junge-Hülsing sagt. »Zum Beispiel, wenn man Kinder auf die Rückbank eines Cabrios setzt – dort gibt es sehr laute Windgeräusche.«

1. Gehörschutz bei lauten Veranstaltungen
   Gerade jüngere Kinder brauchen dabei einen guten Gehörschutz wie beispielsweise ein Kapselgehörschutz, umgangssprachlich auch «Micky Maus» genannt. »Er hat allerdings den Effekt, dass er den Umgebungslärm stark wegnimmt. Das Kind wird also akustisch sehr von der Umgebung getrennt«, so Schmidt. Diesen Nachteil hätten Gehörschutzlösungen vom Hörakustiker, die individuell an das Ohr angepasst werden, nicht. Diese können aber durchaus 100 Euro und mehr kosten. »Und wenn das Kind wächst, passen sie irgendwann nicht mehr.« Was bei Veranstaltungen außerdem wichtig ist: »Nicht so nah an den Boxen stehen, Entfernung zur Schallquelle ist immer gut. Und: Wenn es den Erwachsenen zu viel wird, dann wird es den Kindern definitiv auch zu viel«, sagt Bernhard Junge-Hülsing.
   
2. Für Pausen sorgen
   »Wenn man von Berlin in den Italienurlaub nach Bozen fährt, dann sollten die Kinder nicht die ganze Zeit etwas über Kopfhörer hören, auch wenn das vielleicht bequem ist für die Familie«, sagt Bernhard Junge-Hülsing. Er rät, alle ein bis zwei Stunden eine Lärmpause von etwa 30 bis 60 Minuten einzulegen. Ähnliches besagt auch die 60/60-Regel: Nach 60 Minuten Musikhören über Kopfhörer etwa sollte man demnach mindestens 60 Minuten Pause einlegen.
   
3. Lautstärke von Geräten wie Tablets begrenzen
   HNO-Arzt Junge-Hülsing rät zudem: »Kontrollieren, dass es nicht zu laut ist – und die Kinder es auch nicht zu laut machen können.« Bei Apple- und Android-Geräten gebe es diese Einstellungen. Dazu zähle auch, sich selbst immer wieder einen Eindruck zu verschaffen, welche Lautstärken das Kind über die Kopfhörer hört – und damit, ob es sich vielleicht schon an Dauerlärm gewöhnt hat.
   
4. Den Nachwuchs für Lärm sensibilisieren
   Gerade bei Jugendlichen, die Gaming, Musik und Feiern für sich entdeckt haben, ist Sensibilisierung für die Gefahren von Lärm wichtig. Eberhard Schmidt zufolge können Eltern ihrem Nachwuchs dann klarmachen: »Die Lautstärken, die ein Presslufthammer oder ein startendes Flugzeug hat, die werden auch in der Diskothek erreicht.« Im besten Fall kommt der Teenager dann selbst auf die Idee, das Gehör zu schützen. Übrigens: Es gibt auch Ohrstöpsel mit Filter, die aus Konzert- und Clubbesuchen etwas Lautstärke herausnehmen, sie aber immer noch gut klingen lassen.