Die Beweislage bei Himbeerketon ist dürftig

Zu beachten ist weiterhin, dass die Hersteller von NEM mitunter Himbeerketon kombiniert mit weiteren Inhaltsstoffen wie Koffein, Synephrin und Açai-Pulver oder zusammen mit Zubereitungen aus grünem Tee, grünen Kaffeebohnen oder afrikanischer Mango anbieten. Diese Kombinationen könnten ungünstige und noch unerforschte Synergien entfalten. 

Als Fazit lässt sich ziehen, dass zwar ein natürliches Himbeerketon, das aus echten roten Himbeeren gewonnen und zum Aromatisieren verwendet wird, durchaus sicher sein kann. Für die Mengen und Wirkstoffkombinationen in NEM gilt das aber nicht zwangsläufig. Die Produkte können im Grenzbereich zwischen Nahrungsergänzungs- und Arzneimitteln angesiedelt sein, wobei anders als bei Arzneimitteln weder Wirkung noch Unbedenklichkeit bewiesen sind. Ein Grund mehr für Verbraucher, von diesen Produkten, die hauptsächlich über das Internet vertrieben werden, Abstand zu nehmen.

Wer abnehmen möchte, achtet auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung. Beide Methoden haben sich als wirksam zur Gewichtskontrolle erwiesen und hier kann das Apothekenteam kompetent und evidenzbasiert beraten. Eine Abkürzung zum Wunschgewicht ohne Risiken und Nebenwirkungen ist nach wie vor nicht in Sicht.