 |  | Katrin Faßnacht-Lee |
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17.08.2020 13:30 Uhr |
Wer außerdem das richtige Schuhwerk trägt, beugt Verletzungen sehr gut vor. »Auch mit Diabetes kann man grundsätzlich erst einmal einen Normalschuh tragen. Dieser muss aber bequem sein und ausreichend Platz für die Füße bieten«, betont der Fußexperte. Lobmann: »Häufig sind Schuhe zu eng. Beim Kauf kann man darauf achten, eher am frühen Nachmittag Schuhe zu kaufen, weil morgens die Füße in der Regel schlanker sind. Wenn dann der Schuh passt, ist er abends zu eng. Umgekehrt: Am Abend sind die Füße eventuell stärker geschwollen, sodass der Fuß am Morgen zu sehr rutschen würde. Das könnte zu Blasenbildung und zu Wunden führen.« Von hohen Absätzen rät der Experte generell ab, da beim Tragen besonders für die Knöchelchen im Vorderfuß ein hoher Druck entsteht.
Bestehen Wahrnehmungs- oder Durchblutungsstörungen, empfiehlt Lobmann spezielle Einlagen für diabetische Füße. Diese sorgen für eine Druckumverteilung, was die Füße besser schützt. Bei Bedarf kann der Arzt eine Einlage verschreiben. »Da solche diabetesadaptierte Einlagen 8 bis 15 Millimeter dick sind, ergibt sich oft auch die Notwendigkeit, einen Diabetesschutzschuh zu tragen. Das sind konfektionierte Schuhe, die aber ausreichend Platz bieten.« Vom normalen Halbschuh über Sport- bis Wanderschuh gibt es diese heutzutage in einer großen Vielfalt.
Apropos Wandern: Wer im Spätsommer und Herbst größere Märsche plant, sollte die Füße besonders gut im Blick behalten. Denn die Belastung ist durch das Auf und Ab größer und es kommt mitunter zu mehr Reibung als bei kurzen Spaziergängen übers flache Land. Lobmann empfiehlt: »Der Schuh muss unbedingt bequem und atmungsaktiv sein. Wichtig ist auch, dass Nieten oder Nähte keine Druckstellen verursachen. Vor jeder größeren Tour den Schuh gut einlaufen, am besten über mehrere Tage. Spezielle Blasenpflaster eignen sich dafür, den Fuß zusätzlich zu schützen.«
Bei aller Vorsicht läuft man sich dennoch hin und wieder eine Blase, verletzt sich oder an den Füßen entstehen kleine Risse. In diesem Fall dürfen auch Menschen mit Diabetes die Wunde zunächst selbst desinfizieren und mit einem passenden Pflaster versorgen. Vor Hühneraugen-Pflastern warnt der Experte jedoch: »Diese sind ein No-Go für Menschen mit Diabetes. Sie sind zu aggressiv und können einen Schaden verursachen, der unter Umständen nicht wahrgenommen wird. Dadurch entstehen mitunter desaströse Wunden.«
Anschließend heißt es, die Wunde zu beobachten. Heilt sie nicht innerhalb von ein bis zwei Tagen ab, rötet sich die Stelle oder schmerzt, empfiehlt es sich, sofort den Hausarzt aufsuchen. Dieser kann kontrollieren, ob es Probleme bei der Wundheilung oder Durchblutung gibt, und verschreibt bei Bedarf ein Antibiotikum. »Diabetes führt nicht zuletzt dazu, dass die Immunabwehr geschwächt ist«, erklärt Lobmann. »Aus einer ganz kleinen Läsion kann sich innerhalb weniger Stunden eine erhebliche Entzündung entwickeln, die sogar eine Amputation nötig macht. Pflege und Aufmerksamkeit sind also das A und O.«
Menschen, die schon einmal eine schlecht heilende Verletzung an den Füßen hatten oder an einer Blutgefäß- beziehungsweise Nervenfunktionsstörung infolge des Diabetes leiden, haben Anspruch auf eine professionelle, medizinische Fußpflege beim Podologen. Das gilt auch für alle, die nicht mehr gut selbst an ihre Füße kommen oder Augenprobleme haben. Normalerweise reicht es, die Füße alle sechs bis acht Wochen pflegen zu lassen, bei gravierenden Fußproblemen gegebenenfalls häufiger.
