Die Augen brauchen auch regelmäßige Ruhepausen. Vor allem Bildschirmarbeitende sollten ihren Blick regelmäßig vom Monitor abwenden, bewusst in die Ferne schauen und die Augen einige Male im und gegen den Uhrzeigersinn kreisen lassen und die Augen senkrecht, waagrecht und diagonal das Blickfeld entlang wandern lassen. Und vor allem: Die Augen ein paar Mal schließen und wieder öffnen, um den Tränenfilm aufzufrischen. Denn oftmals kommt das Blinzeln beim Arbeiten zu kurz. Wer gerne draußen aktiv ist, sollte zudem in eine gute Sonnenbrille investieren. Entscheidende Auswahlkriterien sind ein zuverlässiger UV-Schutz, die richtige Lichtdurchlässigkeit, eine ausreichende Größe der Gläser, ein passendes Gestell und eine hochwertige Verarbeitung.
