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13.01.2025 12:04 Uhr |
Neben Nasensprays und Co. würden jedoch auch simple Tricks das Immunsystem unterstützen. Wichtig ist etwa, täglich genug zu trinken, »damit die Haut gut mit Wasser gefüllt ist«, so Rolf Kaiser.
Zudem solle man sich im Winter stets warm einpacken. »Durch das kalte, nasse Wetter friert man draußen schnell. Kommt man dann rein ins Warme, trocknen die Schleimhäute aus und man ist anfälliger für rumfliegende Bakterien oder Viren.«
Außerdem empfiehlt der Experte als Vorbeugung zu Impfungen – etwa gegen Influenza und Covid-19. »Gerade jetzt sehen wir, dass die Grippe-Zahlen wieder hochgehen. Mit einer einfachen Prophylaxe kann man sich dagegen gut schützen.«
