So funktioniert Lernen

Der Lernprozess ist komplex und zeitaufwändig. Um Wissen zu erwerben und zu behalten, reicht es in der Regel nicht aus, einen Text nur durchzulesen, aufmerksam einem Vortragenden zuzuhören oder ein Seminar zu besuchen. Ob Lernende Informationen behalten, hängt zudem stark vom Lernstoff ab. So werden beispielsweise neue und abstrakte Arzneimittelnamen wesentlich schneller vergessen als logische und nachvollziehbare Gesetzmäßigkeiten. Ein Visualisieren und Systematisieren der Informationen durch Bilder, Eselsbrücken, Akronyme (Anfangsbuchstaben wichtiger zu lernenden Begriffe) oder Mind-Maps sind nur einige der vielen Methoden, die die Verfestigung der gelernten Inhalte erleichtern. Auch Einflüsse von außen wie Lärm oder eingehende Nachrichten auf dem Smartphone sowie zu wenig Schlaf, persönliche Probleme oder eine schlechte Ernährung können die Aufnahme von Informationen negativ beeinflussen. Weitere Gesichtspunkte beim Lernen sind:

• Kognitive Faktoren: Intelligenz, Vorwissen, Merkfähigkeit
• Metakognitive Faktoren: Kenntnis der geeigneten Lernstrategien und Methoden
• Emotionale Faktoren: Ärger, Wut, Freude
• Motivationale Faktoren: Interessen, Lernmotivation, Zielorientierung

Auch wenn sich Menschen oft wünschen Informationen, die sie einmal gehört haben, nie wieder zu vergessen, hat der Vorgang des Vergessen aus psychologischer Sicht sogar einen Sinn. So wies der Psychoanalytiker Sigmund Freud darauf hin, dass psychische Erkrankungen mit belastenden Erinnerungen zu tun haben. Er ging davon aus, dass bei der Behandlung solcher Erkrankungen diese Erinnerungen entsprechend verarbeitet und mit anderen Informationen verknüpft werden müssen. Kurz gesagt: Betroffene sollen die belastenden Erinnerungen vergessen. Je häufiger sich Menschen an etwas erinnern und mit anderen beispielswiese einem Therapeuten darüber sprechen, desto mehr verändern sie unbewusst die Erinnerung. Im therapeutischen Bereich kann diese Art des Vergessens und des Verarbeitens sehr heilsam sein.