»Wichtig ist zuallererst, dass Frauen überhaupt einen Menstruationszyklus haben und dass dieser auch möglichst regelmäßig und mit einem Eisprung stattfindet«, sagt Petra Platen. Wenn keine gynäkologischen Erkrankungen vorliegen und die Periode dennoch ausbleibt, ist dies ein deutliches Zeichen für eine zu geringe Energiezufuhr. Man sollte dann entweder mehr essen oder das Training drosseln – oder beides. »Ein gesunder Zyklus ist für die Gesundheit jeder Frau wichtig«, sagt Platen. Um diesen sollten sich Sportlerinnen deswegen unbedingt kümmern.
