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Gewichtszunahme in Episoden
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Übergewicht entsteht doch nicht schleichend

»Man nimmt nicht zwischen Weihnachten und Neujahr zu, sondern zwischen Neujahr und Weihnachten«? Von wegen. Bislang ging man davon aus, dass sich überschüssiges Körperfett durch einen kleinen, aber konstanten Kalorienüberschuss im Alltag langsam ansammelt. Ein US-amerikanisches Forschungsteam kommt in der Fachzeitschrift »International Journal of Obesity« nun zu einem anderen Ergebnis.
AutorKontaktKatja Egermeier
Datum 07.05.2025  10:00 Uhr

Zunahme in Episoden birgt Chancen

Aus Sicht der Forschenden ist eine »instabile Lebensführung« daher ein möglicherweise unterschätzter Risikofaktor für übermäßige Körperfettzunahme. Eine Strategie zur Adipositasprävention könnte sein, das Bewusstsein der Menschen dafür zu stärken, welche Situationen bei ihnen ein erhöhtes Risiko für eine Gewichtszunahme bergen.

Damit liefert die Untersuchung gleich zwei wichtige Botschaften für die öffentliche Gesundheit: Zum einen sollten Präventionsstrategien genau auf diese kritischen Lebensphasen ausgerichtet sein. Zum anderen ergibt sich daraus der Ansatz: »Wenn die Zunahme in kurzen Episoden erfolgt, sind für wirksame Eingriffe möglicherweise ebenfalls nur seltene, vorübergehende Verhaltensänderungen erforderlich.«

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