Magen-Darm-Infekt

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Wieder fit werden und Ansteckung vermeiden

Es kommt darauf an. »In der Regel heilt eine Magen-Darm-Grippe innerhalb von wenigen Tagen von selbst«, sagt Petra Jessen. Aus ihrer Sicht ist es nicht unbedingt hilfreich, ein Medikament gegen Durchfall und Erbrechen einzunehmen. Schließlich sind beides natürliche Abwehrmechanismen, um den Erreger aus dem Körper hinauszubefördern.

»Kurzfristig kann ein Medikament aber hilfreich sein, um bei Durchfall die Abstände zwischen den Toilettengängen etwas zu verlängern«, sagt Petra Jessen. Bei Fieber dürfen aber solche Medikamente nicht eingenommen werden.

Wenn einer im Haushalt einen Magen-Darm-Infekt hat, haben kurze Zeit später auch alle anderen einen? Um zu verhindern, dass er oder sie andere in der Familie oder WG ansteckt, kommt es auf strenge Hygiene an, wie Gastroenterologin Petra Jessen sagt.

Die Medizinerin, die Vorstandsmitglied des Berufsverbands Niedergelassener Gastroenterologen Deutschlands ist, gibt folgende Tipps:

• Gründliches Händewaschen nach jedem Toilettengang, vor dem Essen und nach Kontakt mit der erkrankten Person. Zusätzlich gut: regelmäßig ein Händedesinfektionsmittel nutzen.
  
• Häufig berührte Oberflächen wie Türgriffe oder Lichtschalter desinfizieren.
  
• Die erkrankte Person kann eine separate Toilette nutzen? Sehr gut. Ist das nicht machbar, sollte das Klo nach jedem Toilettengang der erkrankten Person gründlich gereinigt und desinfiziert werden – am besten von ihr selbst. Putzt jemand anders, kann sich die Person mit Einweghandschuhen und einem Mundschutz vor Ansteckung schützen, so »gesundheitsinformation.de«.
  
• Nicht das gleiche Handtuch im Badezimmer wie die erkrankte Person nutzen. Ideal sind für diese Zeit Einweghandtücher.
  
• Kleidung, Bettwäsche, Handtücher oder Waschlappen, die mit Durchfall oder Erbrochenem verunreinigt sind, gehören bei mindestens 60 Grad in die Waschmaschine. »infektionsschutz.de« rät außerdem, auch Geschirr, das die erkrankte Person genutzt hat, in der Spülmaschine bei höchster Temperatur zu reinigen.
  
• Auch nach dem Kontakt mit rohem Fleisch oder Fisch ist Händewaschen angesagt. Außerdem kann man das Risiko für lebensmittelbedingte Infektionen senken, indem man auf gute Küchenhygiene achtet. Das heißt konkret:
  - Fleisch und Fisch vor dem Verzehr immer gut durchgaren
  - Obst und Gemüse gut waschen
  - Getrennte Bretter für das Schneiden von rohem Fleisch und Fisch sowie von Salat und anderen Lebensmitteln nutzen
  - Arbeitsflächen in der Küche nach jedem Zubereitungsschritt gründlich abwischen