Gezielte Nachtpflege für die Haut

Die Kenntnisse der Chronobiologie lassen sich für die optimale Hautpflege nutzen, indem Wirkstoffe, die zur Hautregeneration beitragen, in Nachtpflegeprodukten höher konzentriert werden. Dazu zählen vor allem Reparaturenzyme wie Coenzym Q10 (zum Beispiel Eucerin® Coenzym Q10 Nachtpflege). Das Vitamin-A-Derivat Retinol trägt zum Zellwachstum bei und unterstützt die Abwehrfunktion der Haut (zum Beispiel Neostrata® Retinol Night Serum 0,3 %, Roche-Posay Redermic Retinol Anti-Falten Serum). Es spielt für die Struktur und das Erscheinungsbild der Haut eine große Rolle. Spezifische Peptide regen zudem die Synthese der Strukturproteine Kollagen und Elastin an und verleihen der Haut damit mehr Elastizität. Antioxidative Stoffe wie Vitamin C oder Resveratrol entsorgen schädigende Oxidanzien, die tagsüber entstanden sind (zum Beispiel Vichy Liftacitv Kollagen Specialist Nacht, Caudalie Resveratrol Lift Kräuter-Nachtcreme).

Nachtpflegeprodukte enthalten nicht nur die speziellen regenerierenden Wirkstoffe in höherer Konzentration, auch die Textur ist der Chronobiologie der Haut angepasst. In der Nacht ist die Talgproduktion auf ein Minimum reduziert. Die Pflege ist deshalb reichhaltiger, auch damit Feuchtigkeit und Lipide, die tagsüber verloren gegangen sind, ausgeglichen werden. Zu den pflegenden Grundlagen zählen dabei pflanzliche Öle wie Olivenöl oder Nachtkerzenöl, ungesättigte Fettsäuren, Ceramide, Glycerolmonostearat oder Wachse (wie in Olivenöl Intensivcreme Rosé von Medipharma Cosmetics, Dermasence Hyalusome Nachtpflege, Widmer Rich Night Cream). Dabei sollte die nächtliche Pflege auf die individuellen Bedürfnisse der Haut angepasst und auf die entsprechende Tagespflege abgestimmt sein.

Für normale oder unreine Haut ist eine besonders reichhaltige Creme nicht erforderlich. Leichte Texturen und Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure, die Feuchtigkeit spenden, sind hier ideal (wie Hyaluron Nachtpflege Légère von Medipharma Cosmetics, Avène Cleanance Women glättende Nachtcreme). Für Haut, die zu Allergien neigt oder überempfindlich reagiert, gibt es spezielle Produkte ohne Alkohol und Duftstoffe, die gezielt Irritationen lindern. Eine spezielle mikrobiotische Zubereitung soll helfen, den Verlust günstiger Hautbakterien zu ersetzen. Sie soll das Gleichgewicht des Mikrobioms fördern und so die natürliche Hautbarriere stärken. Thermalwasser wirkt zusätzlich beruhigend (zum Beispiel Roche Posay Toleriane Dermallergo Nacht).

Bei Rosacea ist ebenfalls eine beruhigende Pflege ohne Alkohol und Duftstoffe hilfreich. Spezielle Wirkkomplexe wie SymSitive® für sehr empfindliche Haut erhöhen ihre Toleranzschwelle, indem sie die Hautschutzbarriere stärken. Der Wirkstoff Licochalcone A aus der Süßholzwurzel wirkt antientzündlich und reduziert Rötungen (wie Eucerin® Antirötungen beruhigende Pflege).