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Superfood im Check
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Grünkohl: Vielgestaltige Vitamin-C-Bombe

Grünkohl, das Wintergemüse schlechthin, enthält mehr Vitamin C als Orangen oder Kiwis, ist reich an Protein und Calcium und dazu noch kalorienarm. Egal ob frisch, tiefgefroren, in Pulverform oder als Smoothie verarbeitet: Es ist in jedem Fall ein Superfood. Aber das Gemüse macht sich nicht nur auf dem Teller gut, im alten Ägypten wurde es sogar als Heilpflanze eingesetzt.
AutorKontaktKerstin Pohl
Datum 23.02.2022  16:00 Uhr

Der Grünkohl und seine Besonderheiten

Grünkohl wurde bereits im 3. Jahrhundert vor Christus im Mittelmeerraum angebaut und damals vorwiegend als Heilpflanze genutzt. Auch die alten Griechen wussten um die heilende Wirkung der Pflanze. So setzte Hippokrates eine Brühe aus den Blättern bei Magen- und Darmbeschwerden sowie bei Husten und Heiserkeit ein.

Ein gänzlich anderes Einsatzgebiet für Grünkohl ist der des aktiven Biomonitoring. Hier dient das Gemüse als Indikator für Umweltverschmutzung. Bestimmte Schadstoffe wie PAK (polyzyklische aromatische Kohlenwasserstoffe), organische und anorganische Schadstoffe reichern sich in den Pflanzen an und diese werden sichtbar geschädigt durch die Partikel, die sich auf der Pflanzenoberfläche ablagern.

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