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Wechseljahre
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Wieder besser schlafen

Für viele Frauen ein Grauen: die nächste Nacht. Die letzte war schon schlecht, die davor auch, und die Angst, die Dinge nicht mehr meistern zu können, macht es auch nicht besser. Besonders viele Frauen ab der Lebensmitte schlafen schlecht und brauchen Hilfe.
AutorKontaktIsabel Weinert
Datum 16.04.2024  16:00 Uhr

Im Umfeld umschauen

Weitere Gründe für Schlafstörungen gerade während der Wechseljahre können auch im Umfeld der Patientin liegen. Diese Zeit im Leben einer Frau ist oft auch eine Phase besonderer Herausforderungen. Kinder verlassen das Zuhause, Eltern brauchen mehr Aufmerksamkeit. Der eigene Körper verändert sich womöglich in nachteiliger Weise. Die eigene Endlichkeit rückt auch dadurch verstärkt ins Bewusstsein. Auch davon hängt ab, als wie beeinträchtigend die Symptome der Wechseljahre inklusive Schlafstörungen wahrgenommen werden.

Frauen tun gut daran, das soziale Netzwerk zu stärken und sich gut um sich selbst zu kümmern, ohne dabei nur noch um die eigene Person zu kreisen. Schlafstörungen in den Wechseljahren sind also ein vielschichtiges Symptom. PTA können helfen, wenn sie auf unterschiedliche mögliche Ursachen und deren Therapieoptionen aufmerksam machen und immer im Blick behalten, ob es womöglich auch ein Medikament sein kann, dass den Schlaf der Patientin (mit) beeinträchtigt. 

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