 |  | Barbara Döring |
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07.07.2026 10:00 Uhr |
Babys brauchen auch bei hohen sommerlichen Temperaturen keine zusätzliche Flüssigkeit. Sie dürfen aber gerne häufiger gestillt werden. / © Getty Images/MB Photography
Auch Babys schwitzen mehr, wenn es heiß ist. Doch selbst bei großer Hitze brauchen gesunde Babys kein zusätzliches Wasser, egal ob sie gestillt oder mit Säuglingsanfangsnahrung ernährt werden, sagt Kathrin Herold, Beauftragte für Stillen und Ernährung des Deutschen Hebammenverbandes. Erst wenn der dritte Brei eingeführt wird, kann zusätzliche Flüssigkeit sinnvoll sein. Allerdings möchten Babys bei hohen Temperaturen mitunter häufiger gestillt werden. Mütter sollten das Baby dann nach Bedarf anlegen.
Kleinkinder im Alter von einem bis vier Jahren, die bereits feste Nahrung zu sich nehmen, sollten 820 ml am Tag trinken. Laut einer Studie schaffen sie durchschnittlich jedoch nur etwa die Hälfte der rund sechs kleinen Becher. Umso wichtiger ist es, ihnen besonders bei hohen Temperaturen häufiger beim Essen und zwischendurch Wasser anzubieten.
Leitungs- oder Mineralwasser sind dafür am besten geeignet. Auch ungesüßter, zuckerfreier Kräuter- oder Früchtetee kann zusätzlich angeboten werden. Nicht geeignet sind Getränke mit Koffein oder Tein. Limo und Fruchtsäfte steigern durch den hohen Zuckeranteil das Risiko für Karies und Übergewicht.
