Stressbewältigung im Apothekenalltag |
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20.06.2016 10:28 Uhr |
Von Sigrid Joachimsthaler / Rund 100 Teilnehmer nahmen am 11. Juni am sechsten Erlebnis- und Gewerkschaftstag von Adexa in Dresden teil. Drei Fachvorträge standen unter dem Motto »Gesund und gelassen im Arbeitsalltag«. Außerdem gab es eine Zeitreise in die Apothekenzukunft.
In ihrer Begrüßung ging Adexas Erste Vorsitzende Barbara Stücken-Neusetzer auf die pharmazeutischen Traditionen Dresdens ein. Abschließend warf sie einen Blick auf die jüngeren gesellschaftspolitischen Entwicklungen rund um die fremdenfeindliche Pegida-Bewegung. Als positives Beispiel für den Widerstand gegen deren rechtspopulistisches Gedankengut zitierte Stücken-Neusetzer von der offiziellen Website der Stadt: »Jeder, der einen Neustart in Dresden wagt, hat eine Chance verdient. Das gilt für jeden, der hier ist, und für jeden, der hier ankommt.« Es sollte aber auch für jede andere Stadt in Deutschland gelten, so die Gewerkschaftsvorsitzende.
Mehr als ein Modebegriff
1979 hat der US-amerikanische Mediziner Jon Kabat-Zinn an der Universität von Massachusetts ein Programm zur Stressreduktion durch Achtsamkeit entwickelt und zunächst an chronischen Schmerzpatienten erprobt – mit Erfolg. Diplom-Psychologe Olaf Altner stellte dessen Grundzüge vor. Nach Kabat-Zinn gehören sieben Aspekte zur Achtsamkeit: Nicht-Bewerten, Geduld, Anfängergeist, Vertrauen, Nicht-Tun, Akzeptanz und Loslassen. Das bedeute aber nicht, dass man vor der Realität weglaufe oder Änderungsprozesse unterdrücke. Altner lud die Teilnehmer zu einer Übung ein, die man als Teil eines informellen Achtsamkeitstrainings im Alltag praktizieren kann.
Digitale Vernetzung
Im Anschluss zeigte Peter Ditzel, Herausgeber der Deutschen Apotheker-Zeitung, welche Zukunft auf die Apothekenteams zukommt. Steigen wird zum Beispiel der Grad der Vernetzung durch IT-Anwendungen. In einer Trendstudie hat die Denkfabrik 2b AHEAD ThinkTank fünf Szenarien für die Apotheke 2026 skizziert:
Als besondere Stärke der Mitarbeiter sieht Ditzel die Empathie gegenüber den Apothekenkunden.
Aromatherapie
Tamara Schäfer führte in ihrem Vortrag in die aromatherapeutische Hausapotheke ein und steckte dabei die Zuhörer mit ihrer Begeisterung für die Anwendungsmöglichkeiten in Wellness, Therapie und Pflege an. Aber: »Düfte, die nicht natürlichen Ursprungs sind, haben keine heilsame Wirkung«, sagte Schäfer. Sie empfahl unter anderem Neroli als Notfallöl und Grapefruit zur Raucherentwöhnung und zum Abnehmen.
Phytos für die Nerven
Der Leiter der Dresdner Heilpraktikerschule, Dietrich Mühlberg, empfahl Heilpflanzen sowie die Schüßler-Salze Nr. 5 und 7, die sich in der Behandlung und Prävention stressbedingter Erkrankungen bewährt haben. Im Gegensatz zu synthetischen Schlafmitteln sind die Auswirkungen dieser Präparate auf die Schlafqualität deutlich günstiger, so Mühlberg. /
Der siebte Adexa-Erlebnis- und Gewerkschaftstag findet am 6. Mai 2017 in Mainz statt.
