 |  | Isabel Weinert |
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02.11.2026 16:00 Uhr |
Zink kann in höherer Dosierung und möglichst direkt mit den ersten Symptomen einer Erkältung über ein bis zwei Wochen eingenommen eine sinnvolle Wahl sein. Selen speziell brauchen Menschen nur dann zusätzlich, wenn sie zu einer der oben genannten Risikogruppen gehören. Und auch dann ist es ratsam, ärztlicherseits erst einmal klären zu lassen, ob es an diesem Spurenelement auch tatsächlich mangelt, bevor man es womöglich ohne Not ergänzt und eine Überdosierung riskiert.
