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13.11.2026 10:00 Uhr |
Auch wenn der Markt an Nahrungsergänzungsmitteln groß ist: Um sich gut mit Nährstoffen zu versorgen, sind sie in der Regel nicht notwendig, wenn man gesund ist und sich ausgewogen ernährt. So lautet die Einschätzung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). Demnach sind Präparate nur in besonderen Lebenssituationen sinnvoll. Beispiele sind:
Bei einigen Erkrankungen können Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sein – etwa, wenn eine chronische Darmerkrankung die Aufnahme von Nährstoffen verschlechtert. Wer die Vermutung hat, einen Nährstoffmangel zu haben, geht am besten für einen Bluttest zu Arzt oder Ärztin.
Meta-Description: Influencer werben auf Instagram und TikTok für Nahrungsergänzungsmittel. Die Verbraucherzentralen zeigen 4 Werbetricks und erklären, wann Präparate sinnvoll sind.
