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15.04.2026 12:00 Uhr |
Wer unten am Boden arbeiten muss, sollte sich nicht vornüberbeugen, sondern in die Hocke gehen, wie der Orthopäde Carsten Bochwitz von der Helios Klinik Jerichower Land im »Helios Gesundheitsmagazin« rät.
Ebenfalls wichtig: Beim Arbeiten in kniender Position stellt man am besten ein Bein auf und stützt den Unterarm auf den Oberschenkel. Das hilft dabei, den Rücken gerade zu halten, was ihn entlastet.
