Ob Rückenschmerzen, Zerrungen oder ein lädiertes Knie: Schmerzgele, -cremes und -salben gehören zu den Dauerbrennern in der Apotheke. Aber hilft das wirklich oder ist alles nur Placebo? Kleiner Spoiler: Die meisten Wirkstoffe kommen tatsächlich dort an, wo es wehtut.
bei Gelenk-, Muskel- und Sehnenschmerzen sowie stumpfen Sportverletzungen
enthalten nicht steroidale Antirheumatika (NSAR) wie Diclofenac (wie Voltaren® oder Diclo-ratiopharm® Schmerzgel), Ibuprofen (wie doc® Ibuprofen Schmerzgel oder Ibutop® Creme), Piroxicam (wie Piroxicam AL Gel), Felbinac (Thermacare® Schmerzgel) oder Flufenaminsäure (wie Mobilat® Intens)
wirken schmerzlindernd und entzündungshemmend
Wirkstoffe dringen durch die Haut in darunterliegende Gewebe ein
therapeutisch wirksame Konzentrationen in Muskulatur, Sehnen, Gelenkkapseln und Bändern
besonders geeignet bei entzündlich bedingten Beschwerden
leitliniengestützt beispielsweise bei Arthrose ; uneinheitliche Evidenz bei Kreuzschmerzen
je nach Präparat zwei- bis viermal täglich anwenden
der Umwelt zuliebe: Wirkstoffreste an den Händen zunächst mit einem Papiertuch entfernen, anschließend im Restmüll entsorgen; erst danach Hände waschen
Pflanzlich geht’s auch
Beinwellwurzel-Extrakt (wie Kytta® Schmerzsalbe, Traumaplant®): gute Evidenz bei Prellungen, Zerrungen, Muskel- und Rückenschmerzen; schmerzlindernde, entzündungshemmende und abschwellende Effekte
Arnikapräparate (wie Doc® Arnika Creme oder Retterspitz äußerlich): traditionell angewendet bei Blutergüssen, Prellungen und Muskelbeschwerden
Wärmetherapie
bei muskulären Beschwerden und Verspannungen
bei akuten unspezifischen Kreuzschmerzen als mögliche Therapieoption in Kombination mit Bewegung und Aktivierung (Nationale Versorgungsleitlinie Kreuzschmerz)
Capsaicin (wie in ABC® Wärme-Creme oder Kytta® Wärmecreme) und synthetische Capsaicinoide (wie Nonivamid) reizen Wärmerezeptoren
fördern die lokale Durchblutung und beeinflussen die Schmerzübertragung
Kombination aus Nonivamid und Nicoboxil (wie Finalgon® Wärmesalbe Duo) erweitern zusätzlich die Blutgefäße
Anwendung: dünn auftragen und leicht einmassieren
je nach Präparat ein- bis viermal täglich anwenden
anschließend Hände gründlich mit Wasser und Seife waschen
Kontakt mit Augen und Schleimhäuten vermeiden
Wärmewirkung meist drei bis sechs Stunden
bei zu starker Wärmewirkung mit Creme, Lotion oder Öl entfernen
heiße Bäder oder Duschen können die Wärmewirkung erneut verstärken (auch Tage danach)
bei empfindlicher Haut zusätzliche Wärmereize vermeiden
