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Eisenmangel
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Diese Lebensmittel hemmen die Eisenaufnahme

Eisen ist ein lebenswichtiges Spurenelement. Es kann über die Ernährung aufgenommen oder bei Bedarf als Nahrungsergänzung zugeführt werden. Besonders gute Eisenquellen sind Fleisch, Fisch und Innereien, aber auch einige pflanzlichen Lebensmittel. Gleichzeitig gibt es sogenannte Eisenräuber, die die Aufnahme des Spurenelements im Körper hemmen können. Welche das sind und wie sich die Eisenaufnahme sogar verbessern lässt.
AutorKontaktKatja Egermeier | aponet.de
Datum 23.07.2026  10:00 Uhr

Eisenpräparate und Medikamente

Bei gleichzeitiger Einnahme von Eisen-Supplementen und Medikamenten ist Vorsicht geboten. Eine verstärkte Reizung der Magenschleimhaut ist möglich, wenn Patienten zur gleichen Zeit nicht steroidale Antirheumatika (NSAR) einnehmen. Antacida, Colestyramin oder Calcium- und Magnesium-haltige Supplemente behindern darüber hinaus die Aufnahme von Eisen.

Eisen vermindert wiederum die Aufnahme bestimmter Antibiotika wie Tetracycline und Fluorchinolone sowie von Bisphosponaten wie Alendronsäure, bestimmten antiviralen Wirkstoffen wie Dolutegravir sowie von Penicillamin, Levodopa, Methyldopa und L-Thyroxin. Es empfiehlt sich, einen Abstand von mindestens zwei Stunden zu anderen Medikamenten einzuhalten.

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