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17.09.2026 16:00 Uhr |
Stimmt nicht. Aber: »Wenn man sowieso wegen der Erkältung fröstelt, kann eine Wolldecke dem Körper dabei helfen, die Temperatur hochzuregeln. Die erhöhte Temperatur, die dann entsteht, ist ja schon ein Abwehrmechanismus«, sagt Hummers.
Eine Sauna sollte man erkältet nicht besuchen, da es zu belastend für den Körper sein kann. Wer aber gesund regelmäßig sauniere und den Körper dabei an schnelle Temperaturwechsel gewöhnt, könne insgesamt weniger krankheitsanfällig werden, so Eva Hummers.
Stimmt. Normalerweise klingen Erkältungen innerhalb von ein bis zwei Wochen von selbst ab. Abkürzen lässt sich das nicht. »Man kann nur die Beschwerden lindern, etwa mit Schmerzmitteln oder Nasensprays«, sagt Sonja Siegert.
»Der Husten einer Erkältung kann bis zu acht Wochen andauern, ohne dass es bei sonst Gesunden ein Gefährdungszeichen ist«, sagt Eva Hummers. Sie empfiehlt in diesen Fällen ausreichend zu trinken, nicht zu rauchen und für möglichst saubere Luft zu sorgen.
