 |  | Elke Wolf |
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25.06.2026 16:00 Uhr |
Nachtcremes sind deutlich reichhaltiger formuliert als klassische Tagescremes. Die Haut kann die Extraportion an Nährstoffen im Schlaf zudem besonders gut aufnehmen und verarbeiten. Das sorgt für einen besonders intensiven Anti-Aging- und Feuchtigkeitsboost, mit der eine gewöhnliche Tagespflege nicht mithalten kann.
Zu den effektiven Wirkstoffen zählen vor allem Reparaturenzyme wie Coenzym Q10 (wie Eucerin® Coenzym Q10 Nachtpflege). Das Vitamin-A-Derivat Retinol trägt zum Zellwachstum bei und unterstützt die Abwehrfunktion der Haut (wie Neostrata® Retinol Night Serum, Roche-Posay Redermic Retinol Anti-Falten Serum). Es spielt für die Struktur und das Erscheinungsbild der Haut eine große Rolle. Spezifische Peptide regen zudem die Synthese der Strukturproteine Kollagen und Elastin an und verleihen der Haut damit mehr Elastizität. Antioxidative Stoffe wie Vitamin C oder Resveratrol entsorgen schädigende Oxidanzien, die tagsüber aufgelaufen sind (wie Vichy Liftacitv Kollagen Specialist Nacht, Caudalie Resveratrol Lift Kräuter-Nachtcreme).
Auch die Grundlage von Nachtpflegeprodukten ist der Chronobiologie der Haut angepasst. In der Nacht ist die Talgproduktion auf ein Minimum reduziert. Dermokosmetika sind deshalb reichhaltiger, auch damit Feuchtigkeit und Lipide, die tagsüber verlorengegangen sind, ausgeglichen werden können.
Zu den pflegenden Grundlagen-Substanzen zählen dabei pflanzliche Öle wie Olivenöl oder Nachtkerzenöl, ungesättigte Fettsäuren, Ceramide, Glycerolmonostearat oder Wachse (wie in Olivenöl Intensivcreme Rosé von Medipharma, Dermasence Hyalusome Nachtpflege, Widmer Rich Night Cream). Dabei sollte die nächtliche Pflege auf die individuellen Bedürfnisse der Haut angepasst und auf die entsprechende Tagespflege abgestimmt sein.
Klar, eine normale oder unreine Haut braucht keine besonders reichhaltige Nachtpflege. Dann sind leichtere Texturen und Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure, die Feuchtigkeit spenden, die bessere Wahl (wie Hyaluron Nachtpflege Légère von Medipharma, Avène Cleanance Women glättende Nachtcreme). Für Haut, die zu Allergien neigt oder überempfindlich reagiert, gibt es spezielle Produkte ohne Alkohol und Duftstoffe, die gezielt Irritationen lindern. Thermalwasser wirkt zusätzlich beruhigend (wie Roche Posay Toleriane Dermallergo Nacht).
Wie gestaltet man am effektivsten das abendliche Pflegeproramm?
