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03.08.2026 13:00 Uhr |
Hin und wieder darf ein süßes Erfrischungsgetränk natürlich sein. Die Verbraucherzentrale NRW rät allerdings dazu, Limonaden und ähnliche Getränke lieber in wiederverschließbaren Flaschen oder Verpackungen zu kaufen. Dann hat man zumindest die Möglichkeit, nach einem kleinen Glas Schluss zu machen.
Langfristig ist es sinnvoll, sich an weniger süße Getränke zu gewöhnen. Wer mit purem Wasser wenig anfangen kann, kann seinen Durst auch mit selbst gemischten Saftschorlen löschen. Die Formel dafür lautet: drei Teile Wasser, ein Teil Saft. Wer mag, kann den Wasseranteil auch durch ungesüßte Kräuter- oder Früchtetees ersetzen. »Pfefferminztee harmoniert zum Beispiel gut mit Apfel- oder Orangensaft«, schlagen die Verbraucherschützer vor.
